Personal Training Pläne
Drücken, Gedeihen und Erfolg haben. Mit den besten Trainern an Ihrer Seite.
Fitness-Erfolg beginnt mit intelligentem Training. Unsere Personal-Training-Programme sind ausschließlich für Ihren Körper und Ihre Ziele konzipiert.
Was in Ihrem Personal Training Plan enthalten ist
Jedes Fitnessprogramm wird davon geprägt, wer Sie sind, wie sich Ihr Körper bewegt und was Sie erreichen möchten.
Ganzkörper-Bewertung
Erleben Sie eine umfassende Körperanalyse Ihrer Haltung, Körperzusammensetzung, Kraft und mehr, damit wir genau wissen, wie wir Sie führen können.
Strukturierter Trainingsplan
Erhalten Sie einen detaillierten wöchentlichen Trainingsplan und eine Klassenprogrammierung, die auf Ihre Energie, Kapazität und Ziele zugeschnitten ist, damit Sie effektiv trainieren können.
Programmziele
Gemeinsam setzen wir Ziele, die herausfordernd, aber realistisch sind und Ihr Training aufeinander abgestimmt halten und erwartete Ergebnisse klar machen.
Erholungsplan
Richtige Ruhe ist der Schlüssel zu guter Leistung — unser Erholungszentrum unterstützt Ihren Körper mit Saunen, Kältetherapie und einem speziellen Raum für Ausfallzeiten zwischen Sitzungen.
Lebens- + Ernährungsberatung
Unser ganzheitlicher Ansatz unterstützt Ihren Körper und Geist. Unser Team kann bei Ernährungscoaching, Schlaf- und Stressstrategien helfen, um Sie zu Ihren Zielen zu bringen.
Weiterentwickelnde Programm-Updates
Auf Ihrer Reise müssen Sie möglicherweise Ihren Plan weiterentwickeln — wir sind bei Ihnen, um den Fortschritt zu verfolgen und Ihr Programm dort anzupassen, wo Sie als nächstes hingehen.
Wellness, Erholung und Kraft bei RENEW
Trainieren Sie intelligenter, erholen Sie sich besser und erhalten Sie echte Unterstützung durch unsere Fitness-Trainingsprogramme.
Ein Ort zum Fokussieren, Aufladen und Trainieren
Erleben Sie den ultimativen Wellness-Raum. Hier können Sie in Komfort trainieren, sich erholen und entspannen, fernab von den Menschenmassen und Ablenkungen eines typischen Fitnessstudios.
Trainer, die neben Ihnen trainieren
Unsere Trainer arbeiten immer noch auf dem Boden und bringen Leidenschaft in jede Sitzung und für jeden Kunden.
Trainingspläne, die zu Ihrem Leben passen
Wir bauen gemeinsam etwas auf, das tatsächlich für Ihre Routine und Ihren Lebensstil funktioniert, zugeschnitten auf Ihre Energieniveaus, Ihren Zeitplan und Ihre Erholungsbedürfnisse.
Zugang zur RENEW Training App
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt, überwachen Sie Ihre Gesundheitskennzahlen, sprechen Sie mit unseren Trainern und erhalten Sie Zugang zu Ernährungseinblicken, alles in einer benutzerfreundlichen, exklusiven App.
Treffen Sie unsere Elite-Trainer
Zusätzlich zu Ihrem Trainingsplan können Sie 1-zu-1-Personal-Training-Sitzungen für zusätzliche dedizierte Unterstützung, Echtzeit-Feedback und zusätzliche Verantwortlichkeit von Ihrem Coach buchen.
Treffen Sie unsere TrainerHäufig gestellte Fragen
Für wen ist das Fitness-Trainingsprogramm?
Unsere Fitnesspläne sind perfekt für Anfänger, vielbeschäftigte Berufstätige oder sogar Menschen, die ihre Trainingsroutinen verbessern möchten. Im Grunde jeder, der Klarheit, Struktur und echte Ergebnisse möchte.
Muss ich fit sein, bevor ich mit einem Personal-Training-Plan beginne?
Überhaupt nicht. Wir arbeiten mit Ihnen in Bezug auf Ihr Fitnessniveau und passen den Plan speziell an Ihre Bedürfnisse an.
Wie unterscheidet sich ein Personal-Training-Plan von Gruppenkursen?
Der Trainingsplan ist ein spezielles Programm, das nur für Sie entwickelt wurde, während Gruppenkurse Ihre Routine ergänzen und die allgemeine Fitness in einer Umgebung mit mehr Menschen unterstützen sollen.
Wie lange dauert ein typisches Trainingsprogramm?
Typischerweise sind unsere Trainingsprogramme für 8–12 Wochen ausgelegt, aber dies kann an Ihre Ziele angepasst werden. Nach Ablauf dieser Zeit arbeiten wir mit Ihnen zusammen, um Ihr Programm nach Bedarf anzupassen und weiterzuentwickeln.
Werde ich einen Personal Trainer haben, der mich durch den gesamten Plan führt?
Ja, Sie werden von Anfang bis Ende eins zu eins mit Ihrem Trainer arbeiten. Sie werden Sie durch jede Phase coachen und Ihren Plan anpassen, während Sie Fortschritte machen.
Kann das Fitness-Trainingsprogramm an Verletzungen oder besondere Bedürfnisse angepasst werden?
Absolut! Während Ihrer ersten Körperbewertung berücksichtigen wir alle Verletzungen, Reha-Bedürfnisse oder medizinischen Bedingungen, damit wir einen Plan für Ihren Körper anpassen können, anstatt dagegen zu arbeiten.
Beginnen Sie heute Ihre Transformation
Buchen Sie eine kostenlose Tour durch unsere Einrichtungen und erfahren Sie, wie wir Ihnen helfen können, Ihre Ziele zu erreichen
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