ПЕРСОНАЛНИ ТРЕНИРОВКИ В RENEW
Истинската промяна започва тук. Постигнете гарантирани резултати.
Станете по-силни, по-здрави и по-енергични, докато трансформирате тялото и живота си. Ще вървим до вас, постигайки резултати, които можете да усетите и да видите.
Изберете вашия план
Открийте членството, което отговаря на вашите цели и начин на живот
Не може да се заредят членствата. Моля, опитайте отново по-късно.
Персонални тренировки като нечленове
Нечленовете са добре дошли да се насладят на RENEW за персонални тренировки с допълнителен пропуск за достъп от 28 лв / сесия - предоставяйки ви пълно използване на нашите луксозни съоръжения и оборудване от световна класа по време на посещението ви.
Задълбочен процес на оценка
Нашата детайлна оценка при присъединяване обхваща всеки аспект от вас; Анализирайки стойката, движението, силата и метаболизма, за да разберем тялото ви и как да го тренираме ефективно.
Започнете сегаКакво ви очаква
Фитнес програми, които пасват на вашия живот
Сбогувайте се с общите тренировки - работим въз основа на вашето тяло, изграждайки интелигентни, целеви планове, които уважават вашия график и съответстват на вашата енергия.
Достъп до RENEW Personal Training App
Проследявайте напредъка, калориите, измерванията, целите и още с нашето изключително приложение - плюс получете директен достъп до вашия треньор, информация за храненето, сърдечната честота и съня.
Интегрирано възстановяване
Възстановяването е основна част от пътуването. Нашият център за възстановяване само за членове подкрепя вашия напредък с топла/студена терапия, сауни и още.
Дискретно, приветливо пространство
Нашето студио е специално проектирано за заети професионалисти, които ценят поверителността, стила и усещането за спокойствие в рутината си.
Експерти, които водят с пример
Нашите основатели все още треньират на терена, оформяйки култура на качество, грижа и експертиза отвътре.
Намерете вашия ритъм с нашите класове
Допълнете вашите тренировъчни сесии с един от нашите мощни класове. Опитайте Reformer Pilates, йога със звуково лечение и дихателни упражнения, силови кръгове и още.
Разгледайте нашите класовеЗапознайте се с вашите треньори
В RENEW нашите персонални треньори са повече от просто треньори - те са елитни специалисти по ефективност с години опит в обучението на водещите професионалисти, ръководители и обществени фигури.
Мария
Body Shapes
Силвия
Body Pump
Даяна
Pilates Les Mills™
Валерия
Стречинг / Fly Stretching
Калин
Conditioning
Как работим с вас
Подсилете вашето фитнес пътуване с RENEW. Нашите персонални треньори имат постоянна инвестиция във вашето здраве, за да отключат по-дълготрайни резултати.
Анализ на стойката + движението
Анализираме как тялото ви се движи, къде свръхработва, недостатъчно се представя или компенсира - така че можем да тренираме с цел и да избегнем нараняване.
Оценка на тялото + здравни показатели
Използвайки детайлни сканирания и данни, проследяваме мускулната маса, мазнините, хидратацията и още, давайки ни точна база за проектиране на вашата програма.
Функционална сила + тест за стабилност
Тестваме вашето ядро, стави и мускулен контрол, идентифицирайки области за укрепване отвътре навън.
Планиране на персонални тренировки
Използваме тези прозрения, за да изградим реалистичен, развиващ се тренировъчен план - плюс ще получите достъп до приложението за проследяване, подкрепа от треньора, съвети за храненето и всичко необходимо да останете на път.
Често задавани въпроси
Заслужава ли си да платите за фитнес треньор в RENEW?
Да, персоналният треньор предлага персонализирани планове за тренировка, осигурявайки правилна форма и мотивация за постигане на фитнес целите.
Как да разбера дали персоналните треньори работят за мен?
Не е нужно да сте атлет. Ако искате да се движите по-добре, да се чувствате по-силни и да давате приоритет на здравето си, персоналните тренировки могат да ви помогнат да стигнете там безопасно и ефективно.
Кои са персоналните треньори в RENEW? Мога ли да избера треньор?
Абсолютно! Можете да изберете вашия треньор от нашия екип от опитни професионалисти. RENEW има разнообразен екип от много опитни треньори, включително мъже и жени персонални треньори, които се специализират в дълголетие и области като трансформация на тялото, загуба на мазнини, корекция на стойката, хранене и управление на стреса.
Какви видове тренировки предлага RENEW?
Покриваме гама от тренировъчни модалности, включително силови тренировки, трансформация на тялото, хипертрофично тренировъчно обучение, тренировка за загуба на мазнини, работа с мобилност, корекция на стойката, основни и глутеални стабилизационни упражнения, както и рехабилитационни програми и още.
Колко персонализирана ще бъде моята тренировъчна програма?
100% уникална и адаптирана към вашите индивидуални нужди и начин на живот. Въз основа на резултатите от нашата първоначална оценка и като вземем предвид вашите цели, хранителни цели, както и всякакви наранявания или медицински състояния, след това проектираме вашата индивидуализирана седмична тренировъчна програма.
Започнете вашето преобразяване днес
Запазете безплатна обиколка на нашите съоръжения и открийте как можем да ви помогнем да постигнете вашите цели
ЗАПАЗЕТЕ СЕГА