Планы персональных тренировок
Продвигайтесь, процветайте и добивайтесь успеха. С лучшими тренерами на вашей стороне.
Успех в фитнесе начинается с умных тренировок. Наши программы персональных тренировок разработаны исключительно для вашего тела и целей.
Что включено в ваш план персональных тренировок
Каждая фитнес-программа формируется тем, кто вы, как движется ваше тело и что вы хотите достичь.
Полная оценка тела
Испытайте комплексный анализ тела вашей осанки, состава тела, силы и многого другого, чтобы мы точно знали, как вас направлять.
Структурированный план тренировок
Получите подробный еженедельный график тренировок и классовое программирование, адаптированное к вашей энергии, способностям и целям, чтобы вы могли тренироваться эффективно.
Программные цели
Вместе мы установим цели, которые кажутся сложными, но реалистичными, сохраняя вашу тренировку в соответствии и ожидаемые результаты ясными.
План восстановления
Правильный отдых является ключом к хорошей производительности — наш центр восстановления поддерживает ваше тело с саунами, холодовой терапией и выделенным пространством для отдыха между сеансами.
Советы по образу жизни + питанию
Наш целостный подход поддерживает ваше тело и разум. Наша команда может помочь с коучингом по питанию, сну и стратегиям стресса, чтобы довести вас до ваших целей.
Обновления развивающейся программы
В течение вашего путешествия вам может потребоваться развить свой план — мы будем рядом с вами, чтобы отслеживать прогресс и корректировать вашу программу там, куда вы направляетесь дальше.
Благополучие, восстановление и сила в RENEW
Тренируйтесь умнее, восстанавливайтесь лучше и получайте реальную поддержку через наши программы фитнес-тренировок.
Место для фокуса, перезарядки и тренировок
Испытайте максимальное пространство для благополучия. Здесь вы можете тренироваться, восстанавливаться и расслабляться в комфорте, вдали от толп и отвлечений типичного тренажерного зала.
Тренеры, которые тренируются рядом с вами
Наши тренеры все еще работают на полу, внося страсть в каждую сессию и для каждого клиента.
Планы тренировок, которые вписываются в вашу жизнь
Мы построим вместе что-то, что действительно работает для вашей рутины и образа жизни, адаптированное к вашим уровням энергии, графику и потребностям восстановления.
Доступ к приложению для тренировок RENEW
Отслеживайте свой прогресс, контролируйте свои показатели здоровья, общайтесь с нашими тренерами и получайте доступ к информации о питании — все в одном простом в использовании, эксклюзивном приложении.
Познакомьтесь с нашими элитными тренерами
В дополнение к вашему плану тренировок вы можете забронировать сеансы персональных тренировок 1-1 для дополнительной целенаправленной поддержки, обратной связи в реальном времени и дополнительной ответственности от вашего тренера.
Познакомьтесь с нашими тренерамиЧасто задаваемые вопросы
Для кого предназначена программа фитнес-тренировок?
Наши фитнес-планы идеально подходят для новичков, занятых профессионалов или даже людей, желающих улучшить свои тренировочные программы. В основном для всех, кто хочет ясности, структуры и реальных результатов.
Нужно ли мне быть в форме перед началом плана персональных тренировок?
Совсем нет. Мы будем работать с вами в отношении вашего уровня физической подготовки, адаптируя план специально для ваших потребностей.
Чем отличается план персональных тренировок от групповых занятий?
План тренировок — это специальная программа, разработанная специально для вас, в то время как групповые занятия предназначены для дополнения вашей рутины и поддержки общего фитнеса в обстановке с большим количеством людей.
Как долго длится типичная программа тренировок?
Обычно наши программы тренировок рассчитаны на 8–12 недель, но это может быть адаптировано к вашим целям. После истечения этого времени мы будем работать с вами, чтобы скорректировать и развить вашу программу по мере необходимости.
Будет ли у меня персональный тренер, который будет направлять меня на протяжении всего плана?
Да, вы будете работать один на один с вашим тренером от начала до конца. Они будут тренировать вас на каждом этапе и адаптировать ваш план по мере вашего прогресса.
Может ли программа фитнес-тренировок быть адаптирована к травмам или особым потребностям?
Абсолютно! Во время вашей первоначальной оценки тела мы учтем любые травмы, потребности в реабилитации или медицинские условия, чтобы мы могли скорректировать план для вашего тела, а не работать против него.
Начните свою трансформацию сегодня
Забронируйте бесплатную экскурсию по нашим объектам и узнайте, как мы можем помочь вам достичь ваших целей
Начните свое путешествие